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保持重心适中，弯曲膝盖降低重心，合理分配双脚受力，练习基本转向技巧，避免紧张僵硬导致失衡。
每次使用后及时清理泥沙，置于通风阴凉处自然晾干，避免高温直晒，确保鞋面防水层完好无损。
通过爆发力训练，提高滑冰时的起步速度。练习低重心滑行，提高稳定性和灵活性。结合力量训练，增强腿部推进力，使冰上滑行更加快速高效。
通过增加力量训练，提高全身各肌群的爆发力。练习举重动作中的爆发性发力，确保每次举起都能迅速产生强大力量。通过提高训练强度，提升力量爆发力。
避免与硬物碰撞，使用后及时清洁桨叶，保持干燥，定期检查桨叶的表面是否有裂痕。
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